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廖雪芹

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 | 返回首页| 热度:1720 | 发布时间:2012-06-18 15:04:40

    进入瑜伽练习是在一年前,和跳健身操的感觉截然不同,每当我练习完瑜伽的时候,非常喜欢这种感觉,很美,随着我每天的练习,可以把瑜伽的这种状态慢慢的延伸到生活中来,感悟瑜伽,瑜伽就是生活,让平静与和谐随时陪伴着我。
    有位老师说过,瑜伽不是运动.刚开始我并不理解,瑜伽体式是靠肢体来运动,怎么不是运动呢?慢慢的随着瑜伽练习不断的深入,随着瑜伽知识的不断扩展,随着让瑜珈的理念放进每天的瑜伽练习里,才感觉到瑜伽不是运动,是一种生活状态,是可以身·心·灵一起参与的生活状态。
    瑜伽真正带给我的是精神上的财富,带给我的是由内而外爱自己,让我在练习时保持注意力集中,我感觉,抓住美好感觉每天进步一点点,延伸,再延伸,并向自己每次瑜伽练习后有什么收获,在我的生活中是否可以用得着,是不是可以带着瑜伽的状态生活每一天。
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