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吴亚娟

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 | 返回首页| 热度:1668 | 发布时间:2012-06-18 15:11:36

    最初接触瑜伽只是听别人说瑜伽有什么好处,最多的是减肥,塑身。当我自己亲身体验后才渐渐发现瑜伽不仅是一种运动,也是一种生活方式,简单而平和。它更注重内在,放松身体的同时更放松自己的心灵,让自己沉淀了浮燥,感受到一片宁静。
不知不觉 练习瑜伽已有5.6个年头了,每次的练习随着老师的引导语,感受呼吸间每次的拉伸带来一点一点的伸展,痛,但快乐着。这些年随意的坚持也让瑜伽成为我生活的一种方式,简单而随意。虽说体位法不是练是很好,但我会继续下去,享受瑜伽带给我的感受。
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