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杨玲均

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 | 返回首页| 热度:1466 | 发布时间:2013-03-19 09:53:29

      最初接触瑜伽,是在十年前,从女性杂志上看到那些美女瑜伽教练,那优雅的气质,年轻的身体,一下就迷上了这种静态的健身运动,我也不是很喜欢那种又蹦又跳的健身方式。那时网络和培训机构还不发达,自己就买些书来跟着做,在后来的几年断断续续的跟着视频自学了些,当孩子大些了,想学瑜伽的心更强烈,到处寻找专业机构。去年在一个偶然的机会发现了旭日芳菲瑜伽会馆,抱着试试看的心态走进去,环境和教学还比较满意,我认为教练的级别高低和环境好坏,决定初学者的练习心态和进度。就这样开始了我的瑜伽生活。也许天生跟瑜伽有缘,随着对瑜伽练习的深入了解,再经过专业老师的指导,从最开始的全身僵硬,到后来身体各方位舒展,觉得身体越来越年轻。我的性格比较急躁,在瑜伽的一呼一吸中,变得越来越平静,生活中也能慢慢的调节自己的情绪。经过一年的练习,从最开始的迷恋这项运动,认为它很优雅,就像艺术,到现在的爱这项运动,我的体质变得更好,它让我的内心变得更能包容,更自信。这生难得有跟我投缘的事情,所以现在要把瑜伽当成终身的健身事业,希望再过几十年,自己依然有颗年轻的心态和身体。
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